Diepe druk

Wat is diepe druk

Diepe druk betekent dat er druk op het lichaam wordt uitgeoefend die door de huidlagen heen gaat en zo ook de spieren, het bindweefsel, de pezen en de gewrichten bereikt. Diepe druk kan gebruikt worden om beter te ontspannen en de prikkelverwerking te stimuleren, doordat het helpt het zenuwstelsel te reguleren. Je kan de vergelijking maken met een massage of een stevige omhelzing. Diepe druk verlegt de aandacht van het denken (druk in je hoofd) naar het voelen van je lichaam (aarden, ontspannen). Hierdoor verbetert vaak de concentratie en neemt spanning af.

Daarnaast zorgt diepe druk voor een bevordering van de aanmaak van onder andere oxytocine (knuffelhormoon) en serotonine (gelukshormoon). Die laatste is weer de voorloper van melatonine (slaaphormoon). Ook remt het de aanmaak van het hormoon cortisol (stress/wakkerhormoon)  Het is voor iedereen persoonlijk of diepe druk helpend kan zijn maar de ervaringen leren ons dat heel veel kinderen en volwassenen baat hebben bij het aanbieden van producten die diepe druk geven. Zeker in situaties waarbij ASS, ADHD, hooggevoeligheid, hoogbegaaftheid, hoogsensitiviteit of psychische klachten als Burn-out of trauma mee spelen.

Er zijn verschillende manieren om diepe druk toe te passen. Zowel op wakkere momenten als tijdens de slaap. Je kan hierbij denken aan een verzwaringskussen, knuffel of vestje tijdens de wakkere momenten en aan een slaaptunnel, verzwaarde slaapzak of verzwaringsdeken tijdens de slaap. Bij vragen over welk product in jouw specifieke situatie het meest helpend kan zijn kan je altijd contact met ons opnemen!

Diepe druk aangeboden als knuffel, kussen of hesje is 20 minuten effectief. Daarna verslapt het seintje naar de hersenen en kan je de diepe druk even wegnemen en later weer aanbieden voor nieuw optimaal effect.

Diepe druk aangeboden in een slaapzak, slaaptunnel of verzwaringsdeken is continue effectief. Dit gewicht beweegt zich door de vakjes en doordat het lichaam ook beweegt gedurende de nacht verdeeld het egwicht zich steeds over de vakjes en ontstaat er telkens een ander/nieuw signaal naar de hersenen.